الشمس مصدر طاقة جيد بالنسبة إلينا

ولا يستمد التأثير الملطف لأبخرة حمامات الشمس فقط من الدفء والاسترخاء الذي يتم العرض لهم، لكن أيضًا من تأثير طاقة الضوء الساطع، فكل شخص يعرف الحالة الجيدة التي يمكن أن يجلبها يوم مشمس من فصل الصيف. بالإضافة إلى ذلك، تُحسن الجرعات الصغيرة من الأشعة فوق البنفسجية قصيرة الموجة UVB من عمليات الأيض كما تحفز الجسم على تكوين فيتامين د3.

ولذلك تمنح الشمس ارتفاعاً لتأثيرات إيجابية وفيرة:

•   زيادة في حيوية الجسم
•   تعزيز الجسم لجهازه المناعي
•   تحسن في خصائص تدفق الدم
•   تحسن في إمداد الأكسجين لأنسجة الجسم
•   أيض المواد المعدنية المفيد من خلال الإمداد المحسن للكالسيوم
•   الحيلولة دون الإصابة بأمراض العظام (مثال، هشاشة العظام ولين العظام)